梅醋山藥魚肉冷盤

2026-07-25自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言
熱門食譜標籤隨機 15 個
食譜教學圖
成品圖

梅醋山藥魚肉冷盤

食材清單

魚肉120g、山藥40g、秋葵4根、木耳30g、小黃瓜50g、海帶芽20g、無糖梅醋1小匙、薑絲少許

份量建議

1人份;山藥控制40g內,作滑口配菜不當主食

做法步驟

1. 魚肉蒸熟放涼,撕成大塊。
2. 山藥去皮切細條,份量控制。
3. 秋葵汆燙切片,木耳燙熟。
4. 小黃瓜與海帶芽鋪盤。
5. 無糖梅醋加薑絲與溫水調稀,淋在食材上。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

留言交流