椒麻小黃瓜魚片冷盤

2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽
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椒麻小黃瓜魚片冷盤

食材清單

魚片120g、小黃瓜80g、豆芽60g、木耳40g、洋蔥20g、香菜少許、花椒粉少許、蒜末少許、白醋1小匙

份量建議

1人份;可當低醣冷盤主菜

做法步驟

1. 魚片汆燙至熟,冰鎮後瀝乾。
2. 豆芽與木耳燙熟後冰鎮。
3. 小黃瓜切薄片,洋蔥切絲泡水。
4. 花椒粉、蒜末、白醋與少量薄鹽醬油調成椒麻汁。
5. 食材排成冷盤,最後淋椒麻汁。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途