韓式泡菜溫拌魚肉盤

2026-07-25自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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韓式泡菜溫拌魚肉盤

食材清單

白肉魚片120g、低糖泡菜50g、豆腐80g、黃豆芽60g、青江菜70g、金針菇50g、洋蔥20g、白芝麻少許

份量建議

1人份;可做便當冷熱皆可的主菜盤

做法步驟

1. 魚片以薑片蒸熟,放至微溫。
2. 黃豆芽、青江菜、金針菇汆燙瀝乾。
3. 豆腐燙熱後切大塊鋪底。
4. 泡菜切小段,與洋蔥絲稍微拌開。
5. 魚片、蔬菜、豆腐與泡菜組合,撒白芝麻。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途

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