番茄雪菜魚片豆腐湯 2026-07-25自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#多利魚#優格#吐司#釀菜#綠豆芽#香草#草莓#酸白菜#千張皮#香菇碎#蒜苗#花椰菜梗#鮭魚#鍋物#鱸魚塊搜尋 番茄雪菜魚片豆腐湯 食材清單魚片120g、番茄1顆、低鈉雪菜30g、豆腐100g、青江菜80g、香菇2朵、木耳30g、薑絲 份量建議1人份;雪菜鈉高,需泡水並少量使用。 做法步驟1. 雪菜先泡水5分鐘後切碎,魚片以薑絲醃。 2. 番茄切塊,香菇切片,豆腐切塊。 3. 鍋中加水350ml,放番茄與香菇煮出湯底。 4. 加入雪菜、豆腐、木耳與青江菜梗煮2分鐘。 5. 最後放魚片與青江菜葉,煮熟即可。 主要食材#豆腐#番茄#魚片#青江菜口味/調味#番茄酸香料理型態/用途#湯品