紫菜木耳豆芽魚片 2026-07-25自媒體筆記👁 0 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#花椰米飯#奶昔#乾炒#沙茶#芋頭#五味#大黃瓜#湯品#肉捲#奇亞籽#茶飲#剝皮辣椒#雞胗#蛋餅#板豆腐搜尋 紫菜木耳豆芽魚片 食材清單鯛魚片120g、紫菜3g、黑木耳50g、豆芽80g、白菜80g、洋蔥30g、雞蛋1顆、白胡椒少許 份量建議1人份;食材平價,適合日常晚餐。 做法步驟1. 木耳切絲,豆芽洗淨,白菜切段。 2. 鍋中放洋蔥、白菜、木耳與水煮滾。 3. 放魚片煮至變白。 4. 倒入蛋液做成蛋花。 5. 關火加入紫菜與豆芽,保留脆口。 主要食材#雞蛋#木耳#鯛魚#紫菜#豆芽