紫菜番茄豆腐鮭魚片 2026-07-25自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#鴨賞#玉米筍#花椰梗#豆瓣#豬心#蒸#麵食#比目魚#早餐#豆干#九層塔#吐司#胡椒#鹹冬瓜#韓式搜尋 紫菜番茄豆腐鮭魚片 食材清單鮭魚片100g、嫩豆腐100g、紫菜3g、番茄1顆、白菜80g、鴻喜菇50g、洋蔥30g、薑片3片 份量建議1人份;鮭魚油脂較高,適合搭配清湯與蔬菜。 做法步驟1. 番茄、洋蔥、白菜與薑片加水煮成湯底。 2. 放豆腐與鴻喜菇煮2分鐘。 3. 鮭魚片切厚片,放入湯中小火煮熟。 4. 關火加入紫菜。 5. 靜置1分鐘,讓紫菜香融入湯中。 主要食材#紫菜#豆腐#番茄#白菜#鮭魚