豆皮黑胡椒雞胸四蔬披薩

2026-07-20自媒體筆記👁 1 次瀏覽0 則留言
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豆皮黑胡椒雞胸四蔬披薩

食材清單

豆皮 1 張、雞胸肉 100g、黑胡椒、番茄 1/2 顆、青椒 1/4 顆、洋蔥 1/4 顆、蘑菇 4 朵、花椰菜 5 朵、低脂起司少量

份量建議

1 人份;雞胸 100g,起司僅點綴

做法步驟

1. 雞胸切片以黑胡椒抓醃,乾煎至熟。2. 青椒、洋蔥、蘑菇與花椰菜炒香。3. 豆皮鋪番茄片。4. 放雞胸與四種蔬菜,撒少量起司。5. 烤到豆皮酥脆即可。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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