皮蛋苦瓜雞絲清拌盤

2026-07-11自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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皮蛋苦瓜雞絲清拌盤

食材清單

皮蛋 1/2 顆;雞胸絲 100g;白苦瓜 120g;木耳 50g;小番茄 5 顆;洋蔥少許;豆芽 60g;檸檬汁 1 大匙;白胡椒少許

份量建議

1 人份;苦瓜當主蔬菜,皮蛋平衡苦味

做法步驟

1. 白苦瓜去籽切薄片,汆燙後冰鎮。2. 雞胸撕絲。3. 木耳與豆芽燙熟放涼。4. 洋蔥泡冰水,小番茄對切。5. 皮蛋壓碎,拌檸檬汁與白胡椒。6. 將苦瓜、雞絲與蔬菜輕拌,淋上皮蛋醬。

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