皮蛋豆腐雞胸溫沙拉 2026-07-11自媒體筆記👁 2 次瀏覽 皮蛋豆腐雞胸溫沙拉 食材清單皮蛋 1 顆;雞胸 100g;嫩豆腐 1/2 盒;青江菜 2 株;杏鮑菇 80g;番茄 1/2 顆;洋蔥少許;薑泥少許;米醋 1 大匙 份量建議1 人份;雞胸加豆腐雙蛋白,蔬菜約 250g 做法步驟1. 雞胸蒸熟後撕塊。2. 杏鮑菇乾鍋煎香,青江菜燙熟。3. 嫩豆腐切塊,番茄與洋蔥切好備用。4. 皮蛋切丁與薑泥、米醋拌勻。5. 將溫熱菇菜與雞胸放盤中。6. 加豆腐與皮蛋醬做成溫涼雙口感沙拉。 主要食材青江菜杏鮑菇皮蛋豆腐雞胸肉料理型態/用途溫沙拉