茶葉蛋蝦仁花椰菜油醋沙拉

2026-07-11自媒體筆記👁 2 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

茶葉蛋蝦仁花椰菜油醋沙拉

食材清單

茶葉蛋 1 顆;蝦仁 100 g;綠花椰菜 120 g;白花椰菜 80 g;小番茄 5 顆;洋蔥 1/4 顆;黑木耳 50 g;檸檬汁 1 小匙;橄欖油 1/2 小匙;黑胡椒少許

份量建議

1 人份;蝦仁 100 g 加茶葉蛋 1 顆,花椰菜約 200 g

做法步驟

1. 茶葉蛋切半,蝦仁汆燙至熟後冰鎮。2. 花椰菜切小朵汆燙,保持脆口。3. 黑木耳燙熟切片,洋蔥切絲泡水,小番茄對切。4. 檸檬汁、橄欖油與黑胡椒拌成油醋。5. 將所有食材分區擺盤,吃前淋醬。