杏仁鮮蚵小白菜冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#豆干#豆腐#雞胸#茼蒿#嫩豆腐#鷹嘴豆#蒸#海藻麵#無糖椰奶#汆燙#豆瓣#客家#絞肉#九層塔#香菇搜尋 杏仁鮮蚵小白菜冷拌 食材清單主蛋白:鮮蚵;配菜:小白菜、木耳、番茄、洋蔥、海帶芽、菇類;風味:薑醋杏仁胡椒;調味:杏仁碎、薑末、米醋、白胡椒 份量建議1人份;鮮蚵120g,蔬菜280g,杏仁碎5g 做法步驟鮮蚵洗淨後用薑水快速汆燙,撈起放涼;小白菜與菇類燙熟,木耳切絲,番茄切丁;薑末、米醋、白胡椒調醬,拌入食材後撒杏仁碎。 主要食材#鮮蚵#木耳#番茄#海帶芽#小白菜口味/調味#芝麻料理方式#涼拌