番茄豆腐蛋皮昆布冷拌

2026-06-18自媒體筆記👁 6 次瀏覽
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成品圖

番茄豆腐蛋皮昆布冷拌

食材清單

主蛋白:嫩豆腐120g、蛋皮1張;配菜:番茄、海帶芽、小黃瓜、金針菇、洋蔥;風味:番茄昆布;技巧:番茄出汁取代糖醬。

份量建議

1人份;嫩豆腐半盒,蛋1顆,番茄1顆,配菜約250g。

做法步驟

蛋煎成蛋皮切寬條;嫩豆腐切塊;金針菇燙熟;番茄切丁稍微壓出汁,加入昆布粉少許、米醋、黑胡椒;與海帶芽、小黃瓜、洋蔥拌合,再放上豆腐與蛋皮。