胡麻減油豆干雞絲沙拉碗

2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

胡麻減油豆干雞絲沙拉碗

食材清單

主蛋白:雞絲80g、五香豆干70g;配菜:高麗菜100g、小黃瓜50g、木耳40g、豆芽80g、番茄50g;風味:減油胡麻;調味:芝麻粉少量、米醋、無糖豆漿、蒜泥。

份量建議

1人份;芝麻粉不超過1小匙,以無糖豆漿稀釋成醬。

做法步驟

1.雞胸煮熟撕絲。2.豆干汆燙切片。3.高麗菜、木耳、豆芽快燙放涼。4.芝麻粉、無糖豆漿、米醋、蒜泥調成稀胡麻醬。5.食材裝碗後淋醬。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途