咖哩香菇木耳雞絲冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#串燒#旗魚#醃漬小菜#醋香#瘦肉#飯糰#沾醬#杏鮑菇#孜然#便當#糖醋#地瓜葉#黃椒#魷魚#牛腱搜尋 咖哩香菇木耳雞絲冷拌 食材清單主蛋白:雞胸120g。配菜:香菇、黑木耳、花椰菜、高麗菜、洋蔥。風味:乾香咖哩。減醣技巧:用咖哩粉不使用咖哩塊。 份量建議1人份;雞胸120g,蔬菜320g,咖哩粉約1小匙。 做法步驟雞胸蒸熟撕絲;香菇乾鍋煎香,木耳、花椰菜、高麗菜燙熟;洋蔥切絲;咖哩粉用少量熱水、米醋、蒜末與低鈉醬油調開,放涼後與雞絲和蔬菜拌勻。 主要食材#雞胸肉#木耳#香菇#高麗菜#花椰菜口味/調味#咖哩料理方式#涼拌料理型態/用途#咖哩