烏醋蒜香魚片洋蔥冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽 烏醋蒜香魚片洋蔥冷拌 食材清單主蛋白:鯛魚片120g;配菜:洋蔥、木耳、小白菜、豆芽、海帶芽;風味:烏醋蒜香;減醣:烏醋少量提味不加糖 份量建議1人份;魚片120g,蔬菜約330g 做法步驟鯛魚片蒸熟放涼;洋蔥切絲泡冰水,小白菜與豆芽快燙,木耳切絲;烏醋、蒜末、白胡椒、少量醬油調汁,先拌菜再放魚片,最後加海帶芽。 主要食材小白菜洋蔥木耳鯛魚口味/調味蒜香料理方式涼拌