海藻蝦仁小黃瓜盤 2026-06-18自媒體筆記👁 1 次瀏覽 海藻蝦仁小黃瓜盤 食材清單蝦仁100g、海藻絲20g、小黃瓜90g、黑木耳25g、豆芽60g、番茄半顆、生菜60g、昆布醋1.5茶匙、辣椒少許 份量建議1人份;蝦仁100g,海藻與蔬菜約260g。 做法步驟蝦仁汆燙冰鎮;海藻絲沖水瀝乾,小黃瓜拍碎切段,木耳豆芽汆燙;用昆布醋和少量辣椒先拌小黃瓜與海藻絲,再加入蝦仁、番茄、生菜和木耳豆芽,做成脆口冷盤。 主要食材木耳蝦仁豆芽小黃瓜料理型態/用途醃漬小菜