醋漬蘿蔔豆腐海帶芽 2026-06-18自媒體筆記👁 1 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#早餐#烤盒#三杯#玉米#花椰梗#山楂#烏梅#乾鍋#白花椰菜梗#蛤蜊#鳳梨#拌麵#紅豆#和風#苦瓜搜尋 醋漬蘿蔔豆腐海帶芽 食材清單嫩豆腐150g、白蘿蔔70g、海帶芽20g、黑木耳25g、小黃瓜60g、生菜70g、香菇30g、米醋1茶匙、昆布粉少許。 份量建議1人份；豆腐150g，海帶芽與醋蘿蔔少量，整盤以蔬菜增加份量。 做法步驟白蘿蔔切薄片以米醋醃；嫩豆腐汆燙後放涼；海帶芽泡開，香菇乾煸、木耳汆燙，小黃瓜與生菜鋪底，放豆腐後加醋蘿蔔與海帶芽。 主要食材#生菜#豆腐#海帶芽#白蘿蔔#小黃瓜口味／調味#糖醋料理型態／用途#醃漬小菜
