薑醋豆皮菇菇青菜盤

2026-06-18自媒體筆記👁 2 次瀏覽
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成品圖

薑醋豆皮菇菇青菜盤

食材清單

豆皮40g、蛋1顆、鴻喜菇50g、香菇30g、青江菜80g、黑木耳25g、豆芽50g、薑末6g、米醋1茶匙、白胡椒少許

份量建議

1人份;豆皮需控量40g,蔬菜約300g,蛋提供額外蛋白

做法步驟

豆皮先汆燙去油或乾煎出香;鴻喜菇與香菇乾煸出水分,加入木耳、青江菜、豆芽快拌;蛋煎成蛋絲,最後用薑末、米醋和白胡椒拌成溫盤。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途