咖哩雞絲筍絲木耳涼盤

2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

咖哩雞絲筍絲木耳涼盤

食材清單

雞胸絲110g、筍絲50g、黑木耳35g、小黃瓜70g、豆芽60g、香菇30g、青江菜50g、咖哩粉1/2茶匙、烏醋1茶匙

份量建議

1人份;高纖蔬菜量較多,適合午餐冷盤。

做法步驟

雞胸蒸熟撕絲;筍絲先汆燙去酸味,木耳、豆芽、香菇、青江菜燙熟放涼;小黃瓜切絲;咖哩粉與烏醋調成酸香咖哩醬;所有食材抓拌後冷藏10分鐘。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途