咖哩鮭魚海帶芽蒸蛋盅 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#煎烤#玉米筍#香草#宮保#雞胗#菜盤#煮#海苔#滑炒#烏龍茶#奇亞籽#串燒#檸檬#刈包#山椒搜尋 咖哩鮭魚海帶芽蒸蛋盅 食材清單鮭魚塊80g、蛋1顆、嫩豆腐80g、海帶芽15g、蘑菇40g、洋蔥20g、小白菜50g、黑木耳20g、咖哩粉1/2茶匙 份量建議1人份;鮭魚油脂較高,建議搭配大量蔬菜並控制份量。 做法步驟鮭魚切小塊以咖哩粉、檸檬汁少許抓醃;蘑菇洋蔥乾煸增香;蛋液加水打散後混入豆腐丁、海帶芽、木耳與小白菜;放入鮭魚塊蒸熟,表面撒白胡椒。 主要食材#蘑菇#豆腐#雞蛋#鮭魚#海帶芽口味/調味#咖哩料理方式#蒸料理型態/用途#咖哩#蒸盅#蒸蛋