蒜辣魚片蛋煎餅 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 蒜辣魚片蛋煎餅 食材清單白肉魚片100g、蛋2顆、蒜末少許、辣椒少許、青江菜50g、黑木耳20g、豆芽50g、番茄半顆 份量建議1人份;微辣版本,長輩可去辣椒。 做法步驟魚片切丁,蒜末與辣椒少油炒香後先盛出,青江菜、木耳、豆芽切碎擠水,番茄去籽;蛋液中拌入蒜辣香料與魚丁,煎成薄厚適中的魚片煎餅。 主要食材雞蛋木耳青江菜豆芽白肉魚料理方式煎料理型態/用途煎餅早餐