鮭魚洋蔥蛋煎餅

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

鮭魚洋蔥蛋煎餅

食材清單

鮭魚碎80g、蛋2顆、洋蔥40g、蘑菇40g、花椰菜70g、黑木耳20g、小白菜40g、黑胡椒

份量建議

1人份;建議搭配無糖優格或豆漿。

做法步驟

洋蔥切末用少油炒到透明,鮭魚煎熟壓碎,蘑菇與木耳乾煸,花椰菜切碎;所有材料與蛋液拌入黑胡椒,小火煎成厚片。

主要食材
料理方式
料理型態/用途