鮭魚青江菜生菜包

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽
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鮭魚青江菜生菜包

食材清單

鮭魚80g、生菜6片、青江菜80g、香菇25g、黑木耳20g、豆芽50g、番茄半顆、洋蔥20g、檸檬汁1茶匙

份量建議

1人份,約6包;鮭魚80g,蔬菜增加體積平衡油脂。

做法步驟

依序完成:鮭魚乾煎後剝塊,青江菜汆燙切段,香菇與洋蔥乾煸,木耳與豆芽汆燙;番茄切丁,所有材料拌檸檬汁後裝入生菜包。