鮭魚青江菜生菜包 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#吐司#燴煮#魚香#鴨胸#飲品#清蒸#梅香#豆干#生菜#烏梅#滷#雞胸#鳳梨#高麗菜#豆芽搜尋 鮭魚青江菜生菜包 食材清單鮭魚80g、生菜6片、青江菜80g、香菇25g、黑木耳20g、豆芽50g、番茄半顆、洋蔥20g、檸檬汁1茶匙 份量建議1人份,約6包;鮭魚80g,蔬菜增加體積平衡油脂。 做法步驟依序完成:鮭魚乾煎後剝塊,青江菜汆燙切段,香菇與洋蔥乾煸,木耳與豆芽汆燙;番茄切丁,所有材料拌檸檬汁後裝入生菜包。 主要食材#香菇#鮭魚#青江菜#豆芽#生菜料理型態/用途#生菜包#早餐