紫蘇豆皮菇菇番茄沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#椒麻#乾粉#胡椒#涼拌#絲瓜#芥末#醋香#主菜#冷盤#清蒸#蛤蜊#蒸蛋#日式#魷魚#泡菜搜尋 紫蘇豆皮菇菇番茄沙拉 食材清單主蛋白:非油炸豆皮80g。配菜:鴻喜菇、木耳、番茄、小黃瓜、白菜心。醬汁:紫蘇梅醋、蒜末、黑胡椒、檸檬汁。 份量建議1人份;豆皮80g,蔬菜2.5碗,醬汁約2湯匙。 做法步驟豆皮汆燙去豆腥後切寬條;菇類乾鍋炒香,木耳汆燙;番茄、小黃瓜、白菜心冷拌,加入豆皮與菇類,最後淋梅醋蒜香醬。 主要食材#小黃瓜#木耳#番茄#鴻喜菇#豆皮口味/調味#醋香料理型態/用途#沙拉