紫蘇豆皮菇菇番茄沙拉

2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽
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成品圖

紫蘇豆皮菇菇番茄沙拉

食材清單

主蛋白:非油炸豆皮80g。配菜:鴻喜菇、木耳、番茄、小黃瓜、白菜心。醬汁:紫蘇梅醋、蒜末、黑胡椒、檸檬汁。

份量建議

1人份;豆皮80g,蔬菜2.5碗,醬汁約2湯匙。

做法步驟

豆皮汆燙去豆腥後切寬條;菇類乾鍋炒香,木耳汆燙;番茄、小黃瓜、白菜心冷拌,加入豆皮與菇類,最後淋梅醋蒜香醬。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途