香草蝦仁海藻沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#鷹嘴豆#冷盤#千張#煎餅#決明子#咖啡#白木耳#瘦肉#煎#乾鍋#清蒸#炙燒#黑胡椒#泡椒#花椒搜尋 香草蝦仁海藻沙拉 食材清單主蛋白：蝦仁120g；配菜：海帶芽40g、小黃瓜70g、紫洋蔥25g、番茄70g、蘿蔓80g；醬汁：芥末、檸檬汁、白醋、黑胡椒、巴西里 份量建議1人份；蝦仁10～12尾，海藻與蔬菜2碗以上 做法步驟蝦仁燙熟冰鎮；海帶芽泡開瀝乾；小黃瓜切片，紫洋蔥泡水，番茄切塊；將蘿蔓鋪底，放上海帶芽與蝦仁，淋香草芥末油醋。 主要食材#生菜#蝦仁#番茄#海帶芽#小黃瓜口味／調味#芥末#香草料理型態／用途#沙拉
