白胡椒雞肉白菜蒟蒻煲 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#烏龍#大黃瓜#蒸#黑胡椒#生菜葉#芥藍梗#拌麵#乾煎#冷盤#雞腿去皮#芥末#綠豆芽#玉米筍#醃菜#迷迭香搜尋 白胡椒雞肉白菜蒟蒻煲 食材清單主蛋白：去皮雞腿肉或雞胸120g；主食替代：蒟蒻麵160g；配菜：白菜、白蘿蔔、香菇、木耳、青蔥；風味：白胡椒煲 份量建議1人份；雞肉120g，蒟蒻麵160g，白菜200g，白蘿蔔80g。 做法步驟1. 蒟蒻麵汆燙後備用。2. 雞肉切塊汆燙去浮沫。3. 鍋中放白菜、白蘿蔔、香菇與木耳，加水燉煮。4. 放入雞肉煮熟。5. 加蒟蒻麵、白胡椒與蔥花收尾。 主要食材#雞腿肉#蒟蒻麵#香菇#白菜#白蘿蔔口味／調味#胡椒料理方式#煲料理型態／用途#煲#麵食
