胡椒蛤蜊白菜蒟蒻湯麵 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 胡椒蛤蜊白菜蒟蒻湯麵 食材清單主蛋白:蛤蜊200g、雞蛋1顆;主食替代:蒟蒻麵160g;配菜:白菜、海帶芽、白蘿蔔、金針菇、薑絲;風味:白胡椒薑絲 份量建議1人份;蛤蜊200g,蒟蒻麵160g,白菜200g;鹽少量即可。 做法步驟1. 蛤蜊吐沙,蒟蒻麵汆燙去味。2. 鍋中放水、薑絲、白蘿蔔、白菜煮軟。3. 加入金針菇與海帶芽。4. 放蛤蜊煮至開口後取出未開者。5. 加入蒟蒻麵與蛋花,以白胡椒提味。 主要食材蒟蒻麵雞蛋白菜蛤蜊海帶芽口味/調味胡椒料理型態/用途湯品湯麵