椒麻白菜鮮蚵拌盤 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽 椒麻白菜鮮蚵拌盤 食材清單鮮蚵120g、白菜100g、豆芽60g、木耳40g、小黃瓜60g、香菜少許、花椒粉少許、白醋1小匙、蒜末5g 份量建議1人份;辣度依胃口調整,鮮蚵需全熟後再拌。 做法步驟1. 白菜、豆芽、木耳快速汆燙後瀝乾。 2. 鮮蚵汆燙熟透,瀝乾放涼。 3. 小黃瓜切段。 4. 蒜末、白醋、花椒粉、少量薄鹽醬油調醬。 5. 全部拌勻後撒香菜。 主要食材木耳白菜豆芽小黃瓜鮮蚵口味/調味椒麻