青醬菇菇蝦仁櫛瓜麵 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#嫩豆腐#花椒#絞肉#香草#豬後腿瘦肉#雞胸肉#餅乾#紅鳳菜#番茄酸香#蒜#串燒#牛腱#飯類#旗魚#刈包搜尋 青醬菇菇蝦仁櫛瓜麵 食材清單主蛋白:蝦仁120g 配菜:櫛瓜180g、蘑菇60g、番茄50g、洋蔥30g、菠菜50g、蒜末 調味:無糖羅勒青醬1小匙、黑胡椒、檸檬汁少許 份量建議1人份;櫛瓜絲取代義大利麵 做法步驟1. 櫛瓜刨成麵條狀,撒少許鹽後擠乾水分,也可不加鹽直接乾煎。 2. 少油炒蒜末、洋蔥與蘑菇。 3. 加蝦仁快炒至轉紅。 4. 放菠菜、番茄與櫛瓜麵快速拌炒。 5. 關火拌入少量青醬與檸檬汁。 主要食材#菠菜#蝦仁#番茄#蘑菇#櫛瓜料理型態/用途#麵食