蛤蜊昆布蒟蒻湯麵 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#木瓜#早餐#茶葉#蘆筍#醃漬小菜#清蒸#煎#茼蒿#優格#多利魚#溫拌#日式#泡菜#菜盤#麻辣搜尋 蛤蜊昆布蒟蒻湯麵 食材清單蛤蜊150g、蒟蒻麵150g、昆布5cm、香菇2朵、白蘿蔔80g、白菜100g、海帶芽15g、薑片2片 份量建議1人份;蒟蒻麵取代一般拉麵或烏龍麵。 做法步驟1. 蒟蒻麵沖洗後汆燙1分鐘,瀝乾備用。 2. 昆布泡水後小火煮出高湯,水滾前取出。 3. 加白蘿蔔、香菇、白菜與薑片煮軟。 4. 放蛤蜊煮至開口,再加海帶芽。 5. 碗中放蒟蒻麵,倒入蛤蜊昆布湯。 主要食材#白菜#蛤蜊#昆布#白蘿蔔#蒟蒻麵料理型態/用途#湯麵#湯品