花枝豆皮麵蒜香炒 2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#蘆筍#千張皮#娃娃菜#糖醋#紅燒#陳皮#快炒#海帶絲#醃漬小菜#蔥香#無糖綠茶#五味#麥茶#蒟蒻細麵#生菜包搜尋 花枝豆皮麵蒜香炒 食材清單花枝120g、豆皮2張、豆芽80g、木耳40g、青江菜80g、洋蔥30g、紅椒40g、蒜末8g 份量建議1人份;豆皮切細條作低醣麵感。 做法步驟1. 豆皮切成寬麵條狀,花枝切花或切片。 2. 豆芽、木耳、青江菜、洋蔥與紅椒備好。 3. 鍋中少油炒香蒜末與洋蔥。 4. 加花枝快炒至捲起,再加入豆皮麵與蔬菜。 5. 以白胡椒與少量薄鹽醬油調味。 主要食材#木耳#豆皮#青江菜#豆芽#花枝口味/調味#蒜香料理方式#炒料理型態/用途#麵食