花枝豆皮麵蒜香炒

2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言
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成品圖

花枝豆皮麵蒜香炒

食材清單

花枝120g、豆皮2張、豆芽80g、木耳40g、青江菜80g、洋蔥30g、紅椒40g、蒜末8g

份量建議

1人份;豆皮切細條作低醣麵感。

做法步驟

1. 豆皮切成寬麵條狀,花枝切花或切片。
2. 豆芽、木耳、青江菜、洋蔥與紅椒備好。
3. 鍋中少油炒香蒜末與洋蔥。
4. 加花枝快炒至捲起,再加入豆皮麵與蔬菜。
5. 以白胡椒與少量薄鹽醬油調味。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途

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