孜然香煎魷魚花椰菜米碗

1. 花椰菜切碎成米粒狀，乾鍋炒乾水氣。
2. 青椒、洋蔥、菇類炒香後與花椰菜米拌勻。
3. 魷魚圈擦乾，以孜然粉和白胡椒抓醃。
4. 不沾鍋少油香煎魷魚圈。
5. 碗中放花椰菜米、蔬菜、生菜與魷魚圈。