滷香蛤蜊雞肉白菜盒 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#溫沙拉#肉捲#披薩#筍片#台式#抱子甘藍#辣豆瓣#絲瓜#苦瓜#夾餐#醃漬小菜#雞腿肉#煎#山楂#泡椒搜尋 滷香蛤蜊雞肉白菜盒 食材清單主蛋白：雞胸肉、蛤蜊；配菜：白菜、香菇、青江菜、洋蔥、海帶芽；風味主軸：蛤蜊鮮味滷；減醣技巧：蛤蜊提鮮少鹽、雞胸低脂、白菜出水減少滷汁 份量建議1 人份；雞胸 100g、蛤蜊 8 顆、蔬菜 300g 做法步驟洋蔥與香菇少油炒香，加入白菜燜出水分；雞胸切片放入，以少量醬油與薑絲調味；蛤蜊最後放入悶到開口，加入青江菜與海帶芽拌勻。 主要食材#雞胸肉#香菇#白菜#蛤蜊#青江菜料理方式#滷
