椒麻木耳滷蛋豆腐雞片

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽
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椒麻木耳滷蛋豆腐雞片

食材清單

主蛋白:滷蛋1顆、嫩豆腐150g、雞胸片100g;配菜:木耳、小白菜、豆芽、香菇、洋蔥;風味主軸:椒麻微辣;減醣技巧:花椒粉提香,不用紅油。

份量建議

1人份;花椒粉少量,辣度可調。

做法步驟

雞胸片汆燙至熟;洋蔥與香菇少油炒香;加入木耳、小白菜、豆芽快炒;放入豆腐、滷蛋與少量滷汁;最後撒花椒粉與辣椒碎拌勻。

主要食材
口味/調味
料理方式