椒麻木耳滷蛋豆腐雞片 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#紅豆#醬燒#拼盤#炙燒#蒸#芥末#芋頭#羽衣甘藍#飯類#火鍋#豆腐#蒜香#串燒#滷味#乾鍋搜尋 椒麻木耳滷蛋豆腐雞片 食材清單主蛋白:滷蛋1顆、嫩豆腐150g、雞胸片100g;配菜:木耳、小白菜、豆芽、香菇、洋蔥;風味主軸:椒麻微辣;減醣技巧:花椒粉提香,不用紅油。 份量建議1人份;花椒粉少量,辣度可調。 做法步驟雞胸片汆燙至熟;洋蔥與香菇少油炒香;加入木耳、小白菜、豆芽快炒;放入豆腐、滷蛋與少量滷汁;最後撒花椒粉與辣椒碎拌勻。 主要食材#滷蛋#豆腐#雞胸肉#木耳#小白菜口味/調味#椒麻料理方式#滷