昆布雞翅根豆腐白菜鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#椒鹽#滑炒#木耳#荷蘭豆#乾鍋#竹筍#三杯#飯類#清爽茶#白花椰菜梗寬#沙拉#莧菜#煎烤#羊排#醬燒搜尋 昆布雞翅根豆腐白菜鍋 食材清單主蛋白：去皮雞翅根2支、嫩豆腐100g；配菜：白菜、白蘿蔔、鴻喜菇、海帶芽、青江菜；風味主軸：昆布雞湯；調味：薑片、蔥段、白胡椒。 份量建議1人份；雞翅根2支去皮，豆腐100g，蔬菜2.5碗，湯量650ml。 做法步驟1. 雞翅根去皮川燙後洗淨。2. 與昆布、薑片小火煮15分鐘。3. 加白蘿蔔與白菜煮甜。4. 放鴻喜菇與豆腐。5. 起鍋前加海帶芽、青江菜與白胡椒。 主要食材#豆腐#鴻喜菇#白菜#白蘿蔔料理型態／用途#菜盤#鍋物
