小白菜葉包蒸蛋 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽 小白菜葉包蒸蛋 食材清單雞蛋 2 顆;小白菜 1 小把;嫩豆腐 40 g;溫水 150 ml;薑末少許;白胡椒少許 份量建議1~2 人份,質地柔軟,適合晚餐配菜;控糖者避免搭配大量白粥。 做法步驟1. 小白菜選大片葉子,汆燙 10 秒後攤平擦乾。2. 菜梗切細丁,豆腐切小丁。3. 將小白菜葉鋪在蒸碗內側,像碗襯一樣。4. 菜梗丁與豆腐丁放進葉片中。5. 倒入過篩蛋液,讓小白菜葉包住蛋液邊緣。6. 蒸熟後直接連葉一起食用,口感柔軟。 主要食材豆腐雞蛋小白菜料理方式蒸料理型態/用途蒸蛋