

酸辣魚片豆漿白湯
食材清單
無糖豆漿180ml、白肉魚片120g、雞蛋1顆、筍絲60g、黑木耳50g、番茄半顆、白菜80g、金針菇60g、風味主軸:酸辣豆漿、調味:蒜末/薑絲/蔥花/白胡椒/米醋/檸檬汁/薄鹽醬油少量
份量建議
1人份;無糖豆漿建議使用150~200ml,作為白湯感來源,不需另外加奶油、麵粉或太白粉。
做法步驟
1. 先處理主蛋白:無糖豆漿180ml、白肉魚片120g、雞蛋1顆,海鮮或肉類洗淨瀝乾,容易過熟的食材先放旁邊。
2. 準備配菜:筍絲60g、黑木耳50g、番茄半顆、白菜80g、金針菇60g,菇類可先切片,葉菜最後下鍋,花椰菜或根莖類先煮軟。
3. 依「酸辣湯底關火前加豆漿」方式建立湯底或薄醬,先用少油炒香洋蔥、蒜末、薑絲或菇類,再加少量水煮出味道。
4. 轉小火加入無糖豆漿,保持微滾以下,避免大滾造成豆漿分離,再放入主蛋白煮至剛熟。
5. 以酸辣豆漿作為風味主軸,最後用白胡椒、米醋、檸檬汁或少量薄鹽醬油微調,完成白湯料理。