草莓豆腐奶昔 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#香草#味噌#山葵#抱子甘藍#苦瓜#義式#豆腐#煎#黃椒#快炒#九層塔#吐司#梅香#涼拌#串燒搜尋 草莓豆腐奶昔 食材清單草莓 4 顆約 60 g;嫩豆腐 80 g;無糖豆漿 180 ml;冰塊適量;檸檬汁少許 份量建議1 杯約 330 ml;草莓不超過 4 顆,不加草莓糖漿。 做法步驟1. 草莓去蒂切半。2. 嫩豆腐快速沖水。3. 調理杯加入草莓、豆腐、無糖豆漿和冰塊。4. 攪打至滑順。5. 加檸檬汁提香。6. 不加煉乳或果醬。 主要食材#豆腐#豆漿#草莓料理型態/用途#奶昔