抹茶豆漿奶昔

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽
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抹茶豆漿奶昔

食材清單

無糖豆漿 260 ml;抹茶粉 1/2 茶匙;溫水 20 ml;嫩豆腐 50 g;冰塊適量

份量建議

1 杯約 330 ml;抹茶含咖啡因,晚間不建議大量飲用。

做法步驟

1. 抹茶粉用溫水攪散。2. 調理杯加入無糖豆漿、嫩豆腐和抹茶液。3. 加入冰塊。4. 攪打 12 秒。5. 倒入杯中。6. 不加抹茶糖漿或奶蓋。

主要食材
料理型態/用途