昆布鮭魚海帶芽豆腐湯 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#炒#孜然#溫拌#羹#筍片#蒸盅#薏仁#湯品#鐵板#香草#烤魚塊#檸檬#豆干#釀菜#紫蘇梅搜尋 昆布鮭魚海帶芽豆腐湯 食材清單鮭魚丁90g、板豆腐120g、昆布1小片、海帶芽20g、香菇25g、白菜80g、青江菜50g、木耳20g、薑片 份量建議1大碗約580ml;鮭魚油脂較高,90g內即可。 做法步驟昆布冷水浸泡後小火煮10分鐘並取出;放香菇、白菜、木耳、豆腐與海帶芽;鮭魚丁小火下鍋煮熟;最後放青江菜;用薑片去腥,不加高鈉湯粉。 主要食材#海帶芽#豆腐#白菜#鮭魚#昆布料理型態/用途#湯品