椒麻豆腐魚片拌菜

2026-07-25自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言
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成品圖

椒麻豆腐魚片拌菜

食材清單

白肉魚片120g、嫩豆腐120g、小黃瓜80g、豆芽60g、木耳40g、海帶芽5g、香菜少許、風味主軸:低油椒麻、減醣技巧:不用辣油、以花椒粉與醋提味

份量建議

1人份;適合冷拌,辣度依個人腸胃調整。

做法步驟

1. 魚片以薑片水汆熟放涼。
2. 豆腐燙過切塊,小黃瓜切片。
3. 豆芽、木耳、海帶芽處理後放涼。
4. 花椒粉、蒜末、白醋、薄鹽醬油半小匙與水調醬。
5. 全部食材輕拌,撒香菜。

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