咖哩蝦仁鮭魚櫛瓜麵盤 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#白花椰菜梗寬#脆筍#芝麻#果醋#火鍋#醃漬#青檸#淡菜#釀菜#麵食#泡椒#木耳#水餃#魚片#剝皮辣椒搜尋 咖哩蝦仁鮭魚櫛瓜麵盤 食材清單蝦仁5隻、鮭魚塊60g、櫛瓜麵150g、蘑菇50g、番茄半顆、黑木耳20g、小白菜50g、洋蔥20g、咖哩粉1茶匙 份量建議1人份;櫛瓜麵先壓水,鮭魚少量補油脂。 做法步驟櫛瓜刨成麵後輕壓出水;鮭魚塊乾煎,蝦仁快炒備用。洋蔥、蘑菇、番茄與咖哩粉炒成少量醬底,加入木耳與小白菜,再放櫛瓜麵快速拌炒,最後放回鮭魚與蝦仁。 主要食材#蘑菇#櫛瓜#蝦仁#番茄#鮭魚口味/調味#咖哩料理型態/用途#咖哩#麵食