豆腐咖哩蝦仁香菇木耳 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#芥藍梗#榨菜#脆筍#日式#茶飲#雞腿去皮#夾餐#鴨胸#胡麻#豆瓣#客家#白蘿蔔#魚香#燉煮#鐵板搜尋 豆腐咖哩蝦仁香菇木耳 食材清單嫩豆腐150g、蝦仁8隻、香菇40g、黑木耳35g、白菜90g、花椰菜80g、洋蔥25g、咖哩粉1茶匙、蒜末少許 份量建議1人份；蝦仁約100g、豆腐150g、木耳35g 做法步驟香菇厚切乾煸出香，加入蒜末洋蔥與咖哩粉；蝦仁下鍋煎到變色；加入木耳、白菜和花椰菜燜熟；嫩豆腐壓泥入鍋，讓香菇與木耳吸附濃醬。 主要食材#香菇#花椰菜#豆腐#木耳#蝦仁口味／調味#咖哩料理型態／用途#咖哩
