咖哩蝦仁豆腐便當盒

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言
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咖哩蝦仁豆腐便當盒

食材清單

蝦仁8隻、板豆腐150g、青江菜80g、蘑菇50g、豆芽60g、黑木耳20g、洋蔥25g、咖哩粉1小匙、白胡椒少許

份量建議

1人份;蝦仁約100g,豆腐半盒,蔬菜至少250g。

做法步驟

豆腐切丁擦乾後乾煎定型;蝦仁以咖哩粉抓拌後快炒至變色;洋蔥、蘑菇、木耳與豆芽炒香,最後放青江菜,將豆腐與蝦仁分區裝入便當盒。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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