乾炒咖哩雙蛋白蝦仁雞胸 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#煮#薑香#蒜苗#魚香#沙茶#白蘿蔔泥#鳳梨#木瓜#寒天#香草#芋頭#飲品#果醋#南洋#飯類搜尋 乾炒咖哩雙蛋白蝦仁雞胸 食材清單雞胸丁80g、蝦仁80g、綠花椰菜80g、黑木耳25g、蘑菇50g、青江菜60g、洋蔥25g、咖哩粉1茶匙、薑黃粉少許、蒜末 份量建議1人份;雞胸+蝦仁雙蛋白,蔬菜約300g。 做法步驟雞胸丁與蝦仁分別用咖哩粉抓香;先炒洋蔥、蒜末和蘑菇,再下雞胸丁煎熟,接著放蝦仁快炒,最後加入花椰菜、木耳和青江菜,以薑黃粉補色並大火收乾。 主要食材#蝦仁#青江菜#青花菜#雞胸肉#木耳口味/調味#咖哩料理方式#乾炒料理型態/用途#咖哩