孜然咖哩雞胸櫛瓜蘑菇 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#糖醋#香菇碎#水煮#醃漬#紅麴#飯類#咖哩#木耳#茼蒿#牛蒡#花椰菜梗#蘆筍#沾醬#花椰梗#全麥饅頭搜尋 孜然咖哩雞胸櫛瓜蘑菇 食材清單雞胸肉110g、櫛瓜120g、蘑菇60g、黑木耳20g、洋蔥25g、青江菜50g、咖哩粉1茶匙、孜然粉1/4茶匙、蒜末 份量建議1人份;櫛瓜約半條,整體蔬菜約300g。 做法步驟櫛瓜切半月片並先乾煎到邊緣微焦後取出;雞胸切丁拌咖哩粉和孜然粉;少油炒蒜末、洋蔥和蘑菇,加入雞胸丁炒熟,再放木耳、青江菜與櫛瓜快速拌炒。 主要食材#蘑菇#櫛瓜#雞胸肉#木耳#青江菜口味/調味#咖哩#孜然料理方式#乾炒料理型態/用途#咖哩