胡椒咖哩雞蛋豆腐生菜冷盤 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#醃漬小菜#餅乾#台式#桑葉#和風#胡麻#飯糰#南瓜籽#檸檬#白蘿蔔#蒸盒#薑香#泡椒#乾粉#淡菜搜尋 胡椒咖哩雞蛋豆腐生菜冷盤 食材清單水煮蛋1顆、嫩豆腐120g、生菜80g、豆芽60g、黑木耳25g、番茄半顆、香菇30g、咖哩粉1/2茶匙、白胡椒 份量建議1人份;蛋與豆腐組成雙蛋白,適合早餐。 做法步驟水煮蛋切片;嫩豆腐汆燙後放涼;豆芽、木耳、香菇汆燙瀝乾;生菜鋪底,放豆腐、蛋片與番茄;咖哩粉加白胡椒和少量溫水調成薄醬,均勻淋上。 主要食材#豆芽#生菜#豆腐#雞蛋#番茄口味/調味#胡椒#咖哩料理方式#涼拌料理型態/用途#咖哩#冷盤