泡菜咖哩鮭魚青江菜便當盤 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#全麥饅頭#脆筍#乾粉#麻油#早餐#黑莓#醃菜#蛋捲#奇亞籽#滑炒#冷盤#夾餐#牛蒡#茶葉#黑豆搜尋 泡菜咖哩鮭魚青江菜便當盤 食材清單鮭魚90g、低鹽泡菜35g、青江菜100g、花椰菜100g、蘑菇45g、黑木耳20g、洋蔥20g、咖哩粉1茶匙 份量建議1人份;適合分裝便當 做法步驟鮭魚切塊乾煎後取出,花椰菜汆燙;洋蔥、蘑菇、木耳與泡菜炒香後加咖哩粉,放青江菜快炒,最後與鮭魚、花椰菜分區裝盒,避免醬汁混濕。 主要食材#蘑菇#泡菜#鮭魚#青江菜#花椰菜口味/調味#咖哩#韓式#泡菜料理型態/用途#咖哩#便當