泡菜咖哩鮭魚青江菜便當盤

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言
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泡菜咖哩鮭魚青江菜便當盤

食材清單

鮭魚90g、低鹽泡菜35g、青江菜100g、花椰菜100g、蘑菇45g、黑木耳20g、洋蔥20g、咖哩粉1茶匙

份量建議

1人份;適合分裝便當

做法步驟

鮭魚切塊乾煎後取出,花椰菜汆燙;洋蔥、蘑菇、木耳與泡菜炒香後加咖哩粉,放青江菜快炒,最後與鮭魚、花椰菜分區裝盒,避免醬汁混濕。

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