豆腐蝦仁蛋皮卷 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#乾粉#果醋#青椒#皮蛋#多利魚#陳皮#黑豆#中卷#青木瓜#大黃瓜#蛋豆腐#海帶絲#醃漬小菜#冷盤#芥藍梗搜尋 豆腐蝦仁蛋皮卷 食材清單蝦仁100g、雞蛋2顆、板豆腐100g、金針菇60g、胡蘿蔔絲20g、菠菜60g、木耳30g、蔥花少許 份量建議1人份;可切段放便當。 做法步驟1. 板豆腐壓碎,蝦仁切小段。 2. 金針菇、菠菜、木耳與胡蘿蔔絲少油炒乾。 3. 雞蛋煎成薄蛋皮。 4. 豆腐、蝦仁與蔬菜拌成餡,鋪在蛋皮上。 5. 捲起後再蒸5分鐘定型,切段。 主要食材#豆腐#雞蛋#金針菇#蝦仁#菠菜