檸檬干貝水煮蛋溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#燉煮#乾粉#麻油#台式#汆燙#芝麻#煎餅#日式#寒天#茉莉綠茶#豆瓣#中卷#飲品#乾煎#藥膳搜尋 檸檬干貝水煮蛋溫沙拉 食材清單干貝5顆、水煮蛋1顆、生菜80g、蘆筍80g、小番茄6顆、洋蔥30g、鴻喜菇50g、檸檬汁1大匙 份量建議1人份;適合午餐主菜沙拉。 做法步驟1. 水煮蛋切半,干貝擦乾少油快煎。 2. 蘆筍與鴻喜菇汆燙後瀝乾。 3. 洋蔥泡冰水減辣。 4. 生菜鋪底,擺上干貝、水煮蛋與蔬菜。 5. 淋檸檬汁、黑胡椒與少量橄欖油。 主要食材#生菜#雞蛋#番茄#蘆筍#干貝口味/調味#檸檬料理方式#水煮料理型態/用途#溫沙拉